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Oct 24, 2019

Muchas personas ni siquiera distinguen entre lo que piensan y lo que sienten. Y esto es algo normal porque nadie nos ha enseñado nunca a hacerlo. Puede que hayamos oído hablar de mejorar nuestra conducta, incluso de aprender a sentirnos bien, o controlar nuestras emociones, pero en cuanto al pensamiento parece que...


Oct 10, 2019

Estar sin trabajo te cambia la vida, lo sé. Además, siempre hay circunstancias que empeoran las cosas: la edad, el tiempo que llevas en paro, el no encontrar de lo tuyo, la necesidad económica… La cuestión es cómo puedes abordar esta etapa sin dejarte llevar por las emociones de desbordamiento, ansiedad o miedo y...