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Nov 25, 2020

¿Qué tiene que ver la Imagen Corporal con la Autoestima y la Actitud? Te cuento el caso de Raquel, una niña muy guapa que construyó desde pequeña su autoestima en torno a su belleza y esto la hizo sentir muy segura, hasta que fue consciente de su cuerpo, entonces las cosas cambiaron. Soy Mercedes Cobo,...


Nov 16, 2020

La mejor manera de empezar el día consiste en tener muy presente en tu mente tu para qué y lograr que esto de sentido a cada situación y a cada tarea que te espera. Con estos ingredientes y otros más deberás construir tu propia rutina mañanera. Pero no te preocupes, te enseño cómo hacerlo. Soy Mercedes...


Nov 14, 2020

Lo importante, más que descubrir qué tipo de personalidad tienes, es saber cómo funcionan tu mente, tu inconsciente y tu ego. Te lo cuento todo para liberarte de los mecanismos de defensa que aprendiste y ser más libre a la hora decidir tus reacciones. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793 de


Nov 8, 2020

La aceptación frente al sufrimiento es uno de los conceptos más complicados de llevar a la práctica. Inspirándome en Steven Hayes te cuento la única manera de vivir sin resignación y sin lucha frente a los pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas que te causan dolor. Soy Mercedes Cobo, psicóloga...


Oct 29, 2020

Mira lo sabia que es la naturaleza y cómo una sencilla hoja puede enseñarnos a desapegarnos. ¿Eres un árbol humano al que le cuesta mucho desprenderse de sus hojas?. Pues entonces aprovecha la sabiduría de una hoja y escucha cómo ella lo hace. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com....