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Aug 8, 2020

¿Por qué nos cuesta tanto tomar la decisión de hacer lo que queremos hacer? Ya te he hablado en otros episodios de la rueda del inmovilismo, pero hoy te voy a proponer que des un salto. Quiero que descubras que puedes entrar en la rueda del éxito, así que escucha cómo hacerlo. Soy Mercedes Cobo,...


Jul 31, 2020

Yo no cultivo la humildad para ser mejor persona. Mi objetivo es ser capaz de comprender mejor el punto de vista de los demás, y sentirme menos intolerante. Ser más feliz y no aferrarme a las situaciones. Y con todo esto sentirme mejor, este es realmente el beneficio. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793 de...


Jun 23, 2020

Huimos de pasar miedo, incluso presumimos de no tenerlo, sin embargo, hoy te cuento los beneficios que tiene sentir miedo. La situación de pandemia que estamos viviendo es un ejemplo estupendo para reflexionar acerca del miedo. ¿No te parece?. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de


Jun 17, 2020

No sé si a ti te pasa, a mí me sucede continuamente. Me refiero a sentir que me disperso y tener la cabeza en demasiadas cosas. Como experta en “runruns” vamos a ver qué podemos hacer con esta multitarea tan poco práctica. Yo lo llamo “recolocarme” y en el fondo se trata de organizarme mentalmente. Escucha!!...


May 28, 2020

¿Hay días que antes de salir de la cama ya estás pensando que no vas a poder con todo? Tengo la solución: declara el día de las cosas pequeñas y sigue estos consejos que te cuento para terminar tu jornada con la sensación de que te has respetado y cuidado en un día que se te planteaba muy cuesta arriba. Soy...