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Oct 29, 2020

Mira lo sabia que es la naturaleza y cómo una sencilla hoja puede enseñarnos a desapegarnos. ¿Eres un árbol humano al que le cuesta mucho desprenderse de sus hojas?. Pues entonces aprovecha la sabiduría de una hoja y escucha cómo ella lo hace. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com....


Oct 15, 2020

Hace más de 15 años sentí una rabia intensa en una situación insignificante, pero insufrible!!. Esta rabia, y la frustración y la impotencia que hicieron decir algo que a lo mejor te suena “yo no soy así”, “yo no quiero ser así”. En este episodio te cuento todas las estrategias que probé y al final cuál...


Oct 7, 2020

Si tu insatisfacción avanza quizás ha llegado el momento de revisar cuántos “deberías” tienes que te hacen exigirte y no disfrutar de las cosas. Por eso hoy te propongo Que construyas tu lista de “peros buenos” para suavizar eso que te cuentas y ser más benevolente contigo. 😉 Soy Mercedes Cobo,...